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Le régime méditerranéen réduit le risque de dépression

Le régime méditerranéen

Des chercheurs britanniques affirment que le régime méditerranéen a des effets bénéfiques évidents sur l’humeur. Après avoir examiné 41 études publiées au cours de ces 8 dernières années, des spécialistes de médecine métabolique affirment qu’un régime composé de fruits, de légumes, de céréales, de poisson, de noix et d’huile d’olive, et sans trop de viande ou de produits laitiers, autrement ...

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