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Archives du mois: mars 2018

Un composé anti-stress : potentielle nouvelle arme contre l’obésité

Un composé anti-stress

Pour la première fois, des scientifiques de l’institut Max Planck de psychiatrie à Munich ont pu démontrer qu’une protéine de stress trouvée dans le muscle a un effet promoteur sur le diabète. Cette découverte pourrait ouvrir la voie à une approche au traitement complètement novatrice. Cela fait déjà un bon moment que les chercheurs savaient que la protéine FKBP51 est ...

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Voici ce que vous devez savoir sur les fraises

Voici ce que vous devez savoir sur les fraises

– Les fraises sont considérées un fruit de printemps par excellence, elles sont rafraîchissantes et peu caloriques. En fait, 10 pièces de fraises environ de taille moyenne contiennent quelques 50 calories. – Les fraises sont riches en vitamine C et en potassium et contiennent une bonne quantité de fibres. – Malheureusement, les fraises sont en tête de la liste mondiale ...

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10 astuces simples et faciles pour atteindre la satiété en consommant moins de nourriture

10 astuces simples

– Chaque fois que vous avez envie de pâtes, assurez-vous de les avoir « Al Dente », à savoir pas entièrement cuites. Ce faisant, l’index glycémique des pâtes sera plus bas que dans le cas des pâtes entièrement cuites. Ainsi, vous vous sentirez rassasié avec une quantité moindre qui vous procurera un rapide sentiment de plénitude. – Ajouter une petite ...

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Les graines de citrouille: 9 incroyables bénéfices et chaque portion est égale à…

Les graines de citrouille

– Les graines de citrouille combattent l’insomnie et stimulent le sommeil. C’est parce qu’elles sont riches en acide aminé, le « tryptophane », qui contribue à soulager l’anxiété et à bien dormir. – Elles aident à acquérir une peau fraîche et pleinement vitale en raison de leur richesse en antioxydants, notamment en caroténoïdes et en vitamine E. – Elles sont utiles pour ...

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Pour 5 raisons, nous sommes plus gros qu’il y a 30 ans

Pour 5 raisons

La triste vérité sur la société d’aujourd’hui est que nous sommes de plus en plus gros. Nous sommes maintenant plus obèse comparé à nos ancêtres, malgré les avancées médicales. Nous menons un style de vie sédentaire, nous ne cherchons plus notre nourriture et nous ne la cultivons plus soi-même. Pourquoi sommes-nous devenus plus gros? L’étude, menée par des chercheurs de ...

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6 aliments à éviter lorsque vous suivez un régime alimentaire…

6 aliments à éviter

Mortadelle et charcuterie : En général, ces aliments sont très riches en calories et en graisses saturées et nocives. Ils contiennent du sucre et sont riches en sel qui contribue à la rétention d’eau. Ils contiennent également une importante quantité de nitrates et de nitrites nocifs et qui sont souvent utilisés pour prolonger la validité de ces produits et pour ...

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