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Archives du mois: décembre 2017

8 faits sur les châtaignes et leur valeur calorique par portion

8 faits sur les châtaignes

– La châtaigne est une bonne source d’énergie, elle contient 236 calories/100 grammes. – Une portion de châtaignes comprend 3 pièces environ, et celles-ci nous fournissent environ 60 calories. – La châtaigne contient une bonne quantité de glucides, 47,8 g/100 g. En outre, il importe de mentionner que ce sont des glucides complexes, elles sont lentement absorbées par le corps ...

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Êtes-vous un fan du saumon fumé? Voici comment choisir les meilleurs morceaux

Êtes-vous un fan

– Choisissez les tranches larges aux nervures espacées qui correspondent à la partie avant (= la plus moelleuse) d’un saumon bien développé. – Les tranches de saumon fumé doivent être d’une couleur uniforme, brillante, et sans taches brunes. – Les tranches de saumon fumé préemballées doivent toujours être présentées sur des étagères réfrigérées ayant une température variant entre 0 à ...

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La pleine conscience pour la perte de poids (Lu Pour Vous)

La pleine conscience

L’apprentissage de la pleine conscience pourrait aider les personnes en surpoids à perdre du poids pour de bon, selon une étude publiée dans la revue Obesity Reviews. Kimberly Carrière, Bärbel Knäuper et Bassam Khoury de l’Université McGill ont analysé 19 études sur le sujet publiées au cours des 10 dernières années. « Les interventions de pleine conscience pratiquées dans ces ...

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