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Archives du mois: septembre 2017

Voici 5 aliments qu’il est préférable d’éviter au petit-déjeuner

Voici 5 aliments qu’il

Essayez d’éviter ces aliments autant que possible au petit-déjeuner car ils contribuent au gain de poids, à une sensation continue de faim tout au long de la journée ou à la fatigue et aux fluctuations d’humeur et à une faim brutale durant la matinée. – Céréales du petit-déjeuner: Les annonces publicitaires en font toujours l’éloge comme étant les meilleurs produits ...

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La pomme de terre vitelotte limiterait les risques de cancer du côlon (Lu Pour Vous)

La pomme de terre vitelotte

La pomme de terre vitelotte réduirait les inflammations pouvant conduire à des maladies telles que le diabète de type 2 ou le cancer du côlon, révèle une nouvelle étude américaine. Il y a environ 40 000 nouveaux cas de cancer colorectal chaque année en France. Comment réduire les risques de développer cette maladie ? Des chercheurs de l’Université d’État de ...

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La pistache d’Alep rouge « Achouri » – Avantages et portion adéquate

La pistache d’Alep

– La pistache d’Alep joue un rôle dynamique dans la lutte contre l’effet du vieillissement et dans la prévention de nombreuses maladies : Grâce à sa richesse en antioxydants qui atténuent les effets néfastes des radicaux libres sur le corps. – Elle aide à contrôler l’appétit : Elle prévient la tentation persistante au grignotage et l’envie d’aliments riches en sucres ...

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Mangue, crue : Composition nutritionnelle pour 100 g.

mangue crue

Ce qui suit est un résumé de la composition nutritionnelle de 100 grammes de… Mangue, crue Calories, vitamines, minéraux, fibres, matières grasses, etc. Énergie (kcal) – 63.7 Énergie (kJ) – 270 Eau (g) – 83.2 Protéines (g) – 0.62 Protéines brutes (g) – 0.62 Glucides (g) – 13.5 Lipides (g) – 0.31 Sucres (g) – 11.3 Amidon (g) – 0.3 ...

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Le jujube… 6 avantages qui vous surprendraient !

Le jujube

– Aide dans les cas d’insomnie et de stress. Il s’agit d’un fruit riche en flavonoïdes et en « Jujuboside A » qui est transféré au cerveau pour aider dans les cas d’insomnie et d’anxiété. – Fortifie le système immunitaire. L’impressionnante teneur élevée du jujube en vitamine C en fait de lui une grande aide pour notre système immunitaire. – ...

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Voici comment les graines de chia aident à réduire l’appétit

Voici comment les graines de chia

Un coupe-faim naturel : Les graines de chia jouent un rôle important dans la régulation de l’appétit et le contrôle du poids. Ceci est dû à leurs propriétés gélatineuses qui leur permettent, au contact d’un liquide, de se gonfler et de se transformer en gel, un phénomène qui engendre un sentiment de satiété qui peut durer plus longtemps. Bénéfiques pour ...

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Lu Pour Vous : Réduisez les glucides plutôt que les graisses

Lu Pour Vous : Réduisez les glucides

Une vaste étude portant sur 18 pays suggère que ce sont les glucides, plus que les graisses, qui sont dangereux pour la santé. Les auteurs souhaiteraient que certaines recommandations officielles soient réévaluées afin d’inciter les populations à manger moins de glucides. L’alimentation est l’un des facteurs de risque qu’il est le plus simple de modifier pour prévenir certaines maladies chroniques ...

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