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Archives du mois: avril 2017

Astuces pour perdre du poids sans régime (Partie 2/2)

Astuces pour perdre du poids

Au restaurant, choisissez de manger « à la carte » et évitez le « buffet ouvert ». Ainsi, vous pourrez contrôler la quantité consommée plus facilement. Remplacez les calories buvables (soft drinks et jus de fruits) par des morceaux de citron ou d’orange ou d’ananas trempés dans de l’eau, à laquelle vous ajoutez une même quantité d’eau gazeuse. Si vous ...

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Astuces pour perdre du poids sans régime (Partie 1/2)

Tips for losing weight

Si vous aimez trop les pâtes, essayez de les remplacer par des lamelles fines de courgettes cuites et un peu de carottes. Ajoutez-y ensuite des tomates grillées et du fromage allégé râpé. Vous souhaitez préparer un gâteau ? Réduisez au maximum le nombre de jaunes d’œuf ou bannissez-les totalement et n’utilisez que le blanc. Aussi, remplacez le corps gras figurant ...

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Est-ce vrai que le sel ne contient pas de calories ?

Est-ce vrai que le sel

Oui, effectivement. Il est vrai que le sel, qui est indispensable à notre équilibre alimentaire, ne possède aucune valeur calorique (1g de sel = 0 calorie). De plus, sachons qu’une consommation excessive de sel peut favoriser une rétention d’eau, surtout chez les personnes sujettes à un tel problème. Par ailleurs, l’OMS recommande la consommation de moins de 5 grammes de ...

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Lu Pour Vous : Un chewing-gum pour diagnostiquer le cancer ?

Lu Pour Vous : Un chewing-gum

Une compagnie de biotechnologie américaine affirme avoir développé un nouvel outil de diagnostic plutôt original, à savoir un chewing-gum. Elle espère commercialiser son test de dépistage d’ici l’année prochaine. Plus tôt le cancer est pris en charge, plus il a de chances d’être guéri. Les chercheurs le savent bien et planchent sans relâche sur des outils toujours plus pointus. Le ...

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Est-ce vrai que les pistaches sont pauvres en protéines ?

Est-ce vrai que les pistaches

Absolument pas, ceci n’est pas vrai. En fait, les pistaches sont une bonne source de protéines (20 g/100 g environ.) et de fibres alimentaires. Ainsi, cet aliment a la capacité de vous fournir un sentiment de satiété et de vous aider à contrôler votre appétit. – Les avantages nutritionnels des pistaches sont très nombreux. Elles sont bénéfiques pour le système ...

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Chocolat au lait: Composition nutritionnelle pour 100 g.

chocolat au lait

Ce qui suit est un résumé de la composition nutritionnelle de 100 grammes de… Chocolat au lait Calories, vitamines, minéraux, fibres, matières grasses, etc. Énergie (kcal) – 555 Énergie (kJ) – 2310 Eau (g) – 0.58 Protéines (g) -7.41 Protéines brutes (g) – 7.41 Glucides (g) – 52.9 Lipides (g) – 34.3 Sucres (g) – 49.5 Amidon (g) – 2.6 ...

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Est-ce que les graines de sésame sont une bonne source de calcium ?

Est-ce que les graines

Effectivement, oui. Ces graines sont une bonne source de calcium. De plus, elles sont également considérées une source de fibres alimentaires qui facilitent le transit intestinal et qui favorisent l’absorption des glucides et des lipides. Ceci est un fait qui influe positivement sur le taux du cholestérol. Selon la USDA, chaque 100 grammes de ces graines contiennent 975 milligrammes de ...

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Datte, pulpe et peau, sèche: Composition nutritionnelle pour 100 g.

dattes

Ce qui suit est un résumé de la composition nutritionnelle de 100 grammes de… Datte, pulpe et peau, sèche Calories, vitamines, minéraux, fibres, matières grasses, etc. Énergie (kcal) – 287 Énergie (kJ) – 1221 Eau (g) – 22.9 Protéines (g) – 1.81 Protéines brutes (g) – 1.81 Glucides (g) – 64.7 Lipides (g) – 0.25 Sucres (g) – 64.7 Amidon (g) – X Fibres alimentaires (g) – 7.3 ...

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