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Archives du mois: octobre 2015

Dernière nouvelle : Vos enfants sans kilos en plus grâce aux écoles du futur

Vos enfants sans kilos

Vous craignez que vos enfants soient un jour en excès de poids ? Détendez-vous donc car une solution est déjà mise en pratique dans certaines écoles américaines qui ont adopté un nouveau modèle éducatif où les enfants sont toujours en mouvement. En fait, les enfants dans ces écoles font leurs devoirs de calculs tout en sautant sur un trampoline, ils ...

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4 Aliments pour un automne santé !!

4 Aliments

L’épinard : Riche en caroténoïdes tels que la lutéine qui est bénéfique pour la prévention de la dégénérescence maculaire liée à l’âge, l’épinard est également riche en magnésium et en acide folique. De plus, sa richesse en fibres fait de lui un excellent régulateur du transit intestinal. L’avocat : L’avocat est connu pour sa bonne teneur en vitamine E, en ...

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Voici comment savoir si je suis en surpoids

Voici comment savoir

Pour commencer, sachons que l’Indice de masse corporelle ou « IMC » qui est adopté par l’OMS est un outil pratique qui nous donne une idée approximative sur l’adaptabilité de notre poids vis-à-vis de notre taille ; cela veut dire, si nous sommes maigres, en surpoids, ou obèses. Pour calculer notre IMC, nous devons diviser notre poids (kg) par notre ...

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Toute la vérité sur le vinaigre balsamique

vinaigre balsamique

Le vinaigre balsamique que l’on ajoute sur certains de nos plats et sur nos salades est un produit à la saveur exceptionnelle. Cependant, pour arriver à tirer entièrement profit de ses avantages gustatifs et nutritionnels, il nous est essentiel de savoir quelle qualité choisir puisqu’il existe plusieurs types de ce vinaigre. Voyons donc ensemble comment différencier entre les diverses qualités ...

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Les acides gras trans : leur danger et où les trouver

acides gras trans

Les acides gras trans font partie de la catégorie des acides gras insaturés mais qui ont subi un procédé industriel appelé « hydrogénation » qui vise à donner à ces huiles plus de consistance et de stabilité et à prolonger leur durée de conservation afin qu’elles soient plus faciles à être utilisées par les industriels fabricants de produits alimentaires commerciaux. ...

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5 raisons cachées qui nous font grossir avec l’âge…

5 raisons

Vous avez déjà remarqué que vous prenez du poids avec l’âge ? Vous rêvez de reprendre votre poids de vos 20 ans ? Eh bien, la prise du poids avec l’âge est une réalité… Ceci peut arriver, malheureusement et pour plusieurs raisons cachées. En voici quelques-unes. 1- Notre poids dépend de nos gènes. Ceci est, malheureusement, vrai pour certains d’entre ...

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